#1 : Se servir des transferts d'appuis

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#2 : Faire une arche

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#3 : Le secret de la respiration dorsale

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#4 : Au coeur de la vague

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#5 : L’art de l’atterrissage

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BONUS #1 : Faire une vague sur place

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BONUS #2 : Amplifier le visuel

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